Cамоисследовательская группа по работе с генограммой
Исследование поведенческих семейных паттернов, повторяющихся из поколения в поколение
Что такое геограмма
Это графическая модель семейных взаимоотношений, с помощью которой можно исследовать влияние семейной истории на свою жизнь.
Она позволяет увидеть историю семьи целиком, охватить одним взглядом несколько поколений и отследить повторяющиеся паттерны и закономерности.
Что такое геограмма
Это графическая модель семейных взаимоотношений, с помощью которой можно исследовать влияние семейной истории на свою жизнь.
Она позволяет увидеть историю семьи целиком, охватить одним взглядом несколько поколений и отследить повторяющиеся паттерны и закономерности.
Какая практическая польза
Дело в том, что у каждого из нас есть установки и паттерны поведения, которые мы не осознаем. Часто они закладывались в нас с детства родителями, близкими родственниками, бабушками и дедушками.
Есть семейные традиции, которые мы осознаем и с радостью исполняем - они напоминают нам о родительском доме, о любимых людях и хороших событиях. А есть что-то скрытое в нашем мировоззрении, что нам мешает, но мы не можем это заметить, находясь внутри своей семейной системы.
Есть семейные традиции, которые мы осознаем и с радостью исполняем - они напоминают нам о родительском доме, о любимых людях и хороших событиях. А есть что-то скрытое в нашем мировоззрении, что нам мешает, но мы не можем это заметить, находясь внутри своей семейной системы.
Дело вовсе не в генеалогическом дереве или в семейной истории
Например, в семье часто бывают характерные фразы, вроде «в тесноте, да не в обиде», «мы бедные, зато честные», «что скажут люди», «не рассказывай о себе многое, не говори лишнего» и т.д.
На первый взгляд это безобидные слова, но действительно ли это так?
На первый взгляд это безобидные слова, но действительно ли это так?
Какая практическая польза
Дело в том, что у каждого из нас есть установки и паттерны поведения, которые мы не осознаем. Часто они закладывались в нас с детства родителями, близкими родственниками, бабушками и дедушками.
Есть семейные традиции, которые мы осознаем и с радостью исполняем - они напоминают нам о родительском доме, о любимых людях и хороших событиях. А есть что-то скрытое в нашем мировоззрении, что нам мешает, но мы не можем это заметить, находясь внутри своей семейной системы.
Есть семейные традиции, которые мы осознаем и с радостью исполняем - они напоминают нам о родительском доме, о любимых людях и хороших событиях. А есть что-то скрытое в нашем мировоззрении, что нам мешает, но мы не можем это заметить, находясь внутри своей семейной системы.
Дело вовсе не в генеалогическом дереве или в семейной истории
Например, в семье часто бывают характерные фразы, вроде «в тесноте, да не в обиде», «мы бедные, зато честные», «что скажут люди», «не рассказывай о себе многое, не говори лишнего» и т.д.
На первый взгляд это безобидные слова, но действительно ли это так?
На первый взгляд это безобидные слова, но действительно ли это так?
на деструктивное поведение, формировать искаженное мировосприятие.
Проблема в том, что часто семейные установки могут быть направлены на негативизм,
Когда-то они возникли в семье как ответ на стрессовую ситуацию и помогли успешно справиться с трудностями или даже физически выжить. Потом эти установки передавались от родителей к детям в виде советов, семейной поговорки или даже традиции.
А сейчас уже никто не помнит, откуда они возникли, но они скрытно влияют на нас и наше близкое окружение.
А сейчас уже никто не помнит, откуда они возникли, но они скрытно влияют на нас и наше близкое окружение.
на деструктивное поведение, формировать искаженное мировосприятие.
Проблема в том, что часто семейные установки могут быть направлены на негативизм,
Когда-то они возникли в семье как ответ на стрессовую ситуацию и помогли успешно справиться с трудностями или даже физически выжить. Потом эти установки передавались от родителей к детям в виде советов, семейной поговорки или даже традиции.
А сейчас уже никто не помнит, откуда они возникли, но они скрытно влияют на нас и наше близкое окружение.
А сейчас уже никто не помнит, откуда они возникли, но они скрытно влияют на нас и наше близкое окружение.
Я предлагаю вам провести исследование семейной истории и найти свои семейные паттерны и установки
Приглашаю вас в группу по работе с семейной истории по методу геносоциограммы
Как строится работа
Мы разберём основные принципы построения генограммы и каждый нарисует свою
Темы, которые будут подниматься
семейные правила, ценности, долги, травма привязанности и травматичные отношения, семейные тайны, повторы судьбы, неизбывная вина, безнадёжная бедность, вина выжившего, парентификация, эмоциональные связи и другое.
семейные правила, ценности, долги, травма привязанности и травматичные отношения, семейные тайны, повторы судьбы, неизбывная вина, безнадёжная бедность, вина выжившего, парентификация, эмоциональные связи и другое.
Затем отметим важные даты, связи и жизненные ситуации
На основе этой информации можно будет найти инсайты и обнаружить интересные паттерны
По желанию участники смогут поделиться своими открытиями и обсудить их в группе
А что если я ничего не знаю
Вам не обязательно хорошо владеть историческими фактами вашей семейно истории, мы будем скорее работать с памятью и фантазиями о прошлом, которые есть у каждого.
Вам не обязательно хорошо владеть историческими фактами вашей семейно истории, мы будем скорее работать с памятью и фантазиями о прошлом, которые есть у каждого.
Программа и формат
Формат работы
4 встречи, 1 раз в неделю, продолжительностью 2 часа
Почему работа в группе
Zoom или Skype, ведется запись занятий
Самостоятельная работа между занятиями
Телеграм-чат для общения
Главное правило – конфиденциальность. Это касается данных участников и той информации, который каждый будет делиться в рамках группы.
Есть границы, которые сложно переступать одному: может быть страшно спускаться в семейные тайники или можно попасть в ситуацию, когда со стороны очевидно, а внутри совсем не видно.
В группе можно поделиться чувствами, можно пройти дальше, когда становится страшно. Даже для тех кто давно изучает свою семью тоже бывает полезно выговориться. При этом лучше, если человек с которым вы работаете не входит в круг ваших близких и друзей.
Например, одна из участниц, когда мы разбирали ее генограмму, как-то сказала: «Вы меня слушаете, и мне становится легче».
1
2
3
Программа
Черновик генограммы
Сделаем просмотр личных генограмм. Каждый сможет поделится своими открытиями Разберем, как учитывать исторический контекст при работе с генограммой. Что такое межпоколенная травма и коллективная травма, как они передаются?
Разберем основные принципы построения и обозначения генограммы. Поговорим о том для чего она нужна и на что обратить внимание при ее построении. Познакомимся и поделимся своими ожиданиями от группы. Сессия вопрос - ответ.
Первое исследование
Завершение работы, подведение итогов
Проработка «сложных» тем
Посмотрим в сложные темы о которых не говорят и, более того, всячески скрывают, но которые продолжают влиять на нас, независимо от того знаем ли мы о них. Исключения и тайны. Белые пятная семейной истории. Несправедливость.
Затронем тему здоровья по касательной, в каких случаях прибегают к трансгенерационному методу. Подведем итоги, сделаем упражнение на завершение группы. Семейная лояльность. Неизбывная вина, смертельная тоска, безнадежная бедность. Остановка репродукции и болезни.
4
Какую цель можно поставить
Исследовать отношения внутри семьи
Закономерность негативных явлений
кто глава семьи, кто добытчик средств к существованию, кто распоряжается бюджетом, кто иждивенец, какие существуют взаимные симпатии или антипатии, отношения с детьми и супругами
Проследить закономерность болезней (психических и физических), длительность жизни, особенности темпераментов, фобии, зависимости
Разобраться в себе
Лучше понять себя и узнать больше о своих предках
Разобраться в установках
Увидеть послания и установки прошлого, которые продолжают влиять на вас
Кто ведет группу
Меня зовут Наталья Ли
С детства мне были интересны истории, которые они рассказывали, даже не знаю почему, но это казалось важным - слушать и запоминать.
Мне очень повезло с тем, что я лично знаю своих дедушек и бабушек. Сейчас, к сожалению, их уже нет в живых, но я была уже взрослой, когда их не стало… одного за одним.
Я веду генеалогическое дерево и потихоньку занимаюсь реконструкцией семейной истории, увлекаюсь генеалогией, восстанавливаю фактологию - пока удалось поработать с ЗАГсами в РФ и с метрическими книгами по одной из веток в Молдавии.
Через какое-то время я смогла прочувствовать, как исторический большой контекст и события, связанные с кем-то из предков, оказывают влияние на семейную историю. Я начала интересоваться этой темой и постепенно пришла к генограмме.
Мой опыт
Я училась работать с семейными системами и историей семьи у Екатерины Крюковой в МИГИП (Московский Институт гештальта и психодрамы) с ноября 2021 по апрель 2023 года, у нее же сейчас супервизируюсь в данном методе.
В работе использую арсенал из трансформационного коучинга, в том числе техники из гештальт-подхода, психодрамы, эриксоновского гипноза, нарративной практики и другие. Сертифицированный коуч ICTA, обучалась в Векторе Роста.
ОнлайнВстречаемся в ZOOM
ВремяПо пятницам в 19.00
Продолжительность - 2 часа
Стоимость3600 руб. за 4 встречи
Группадо 5 человек
